Fysiofitness2018-09-10T10:11:26+00:00

Fysiofitness

Wat is Fysiofitness?
Fysiofitness is een specifieke ontwikkeling op het gebied van fitness. Het is een vorm van actief bezig zijn, voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren, maar dan wel onder begeleiding van een fysiotherapeut. Omdat de fysiotherapeut als geen ander bekend is met het bewegingsapparaat bent u verzekerd van een professionele begeleiding.
Beschrijving programma en tijden
Doel van het trainingsprogramma:

• Plezierig en verantwoord sporten om je fitter te voelen.
• Vergroten van het uithoudingsvermogen.
• Verbeteren van spierfuncties.
• Verbeteren van lichaamscoördinatie.
• Verbeteren van de hart- en longfunctie
• Voorkomen van steeds terugkerende klachten aan het bewegingsapparaat

Opzet van het trainingsprogramma:

  • Individueel aanmeldingsgesprek, waarin wensen en mogelijkheden worden besproken en het afnemen van testen om het juiste ingangsniveau en uw latere trainingsresultaat vast te kunnen leggen.
  • Een persoonlijk aangepast trainingsprogramma met deskundige begeleiding en controle door een fysiotherapeut met kennis van fitness en krachttraining.
  • De trainingen vinden plaats in kleine groepen (maximaal 6 personen) zodat persoonlijke begeleiding en aandacht mogelijk zijn.
  • U traint in een prettige oefenzaal met trainingsapparaten, waarbij de nadruk ligt op veilig en functioneel trainen.
  • Duidelijke structuur in de trainingen (warming-up, uw specifieke oefeningen en de coolingdown).
  • Hertesten om resultaat te bepalen en zo nodig het programma aan te passen.

Fysiofitness-uren

Maandag
van 09:30 uur tot 10:30 uur
van 10:30 uur tot 11:30 uur
van 16:00 uur tot 17:00 uur
van 18:00 uur tot 19:00 uur
van 19:15 uur tot 20:15 uur

Dinsdag
van 10:30 uur tot 11:30 uur

Woensdag
van 10:00 uur tot 11:00 uur
van 18:00 uur tot 19:00 uur

Donderdag
van 09:00 uur tot 10:00 uur
van 14:00 uur tot 15:00 uur
van 17:30 uur tot 18:30 uur
van 18:30 uur tot 19:30 uur

Om optimaal te kunnen trainen bestaat de groep uit max. 6 personen.
Neemt u contact op met de praktijk om te kijken of er nog ruimte is op uw voorkeurstijd.

Afspraak maken