‘Blijf in beweging!’ Zeker in deze tijd van Corona!

Blijf bewegen

Waarom is het belangrijk om juist nu te blijven bewegen?

Veel mensen bewegen minder door de maatregelen rondom het coronavirus. Activiteiten gaan niet door, sportclubs zijn gesloten, boodschappen worden thuisbezorgd, mensen zitten veel meer thuis.
Minder bewegen zorgt ervoor dat uw spierkracht afneemt en uw conditie minder wordt. Daar kunt u last van hebben in uw dagelijkse activiteiten. Stilzitten is bovendien slecht voor uw afweersysteem. Dus:

‘Blijf in beweging!’    Zeker in deze tijd van Corona!

Klik op onderstaande afbeelding en download het trainingsschema. Veel succes en blijf gezond 🍀